地政局長汪禮國表示，九二一地震讓許多民眾的生命永遠停格實屬遺憾，幸福社區展現強韌生命力，於災後4年迅速重建，成為全國第一個完成自地自 ...
1111人力銀行調查發現， 超過8成3的上班族在職場上遇過霸凌 ，最常遇到的狀況包括言語嘲諷貶低、占56.9%，背後中傷／散播謠言占49.9%、刻意排擠／孤立49.3%、工作處處刁難46.8%、工作上不給資源／支援46.1%。 而這篇文章我將會聚焦在 背後中傷 / 散播謠言 這個議題， 假如你正在經歷這樣的事情，希望我的經驗分享，能給你一點點的幫助! 心態：271 法則...
17大卡 水蓮菜宏量營養素 水蓮菜微量營養素 水蓮菜建議攝取量 每日不多於3碗 (熟） 水蓮菜的健康益處 控制體重 + 改善腸胃健康 水蓮菜的 水份 含量高所以營養密度和卡路里較低，是有助 減肥 的蔬菜。 水蓮菜有豐富膳食纖維，纖維可以分為含有水溶性和非水溶性。 水溶性纖維會在腸道吸收大量水分後膨脹，可以減緩消化並增加飽腹感，減少卡路里攝入。 另外，非溶性纖維可以刺激腸道蠕動，增加糞便的體積，有助 排便 。 膳食纖維還可充當益生元，可以為腸道中的 益生菌 提供養分，促進脂肪的代謝。 促進心血管健康 高血壓 是一種普遍的慢性疾病，患者的血壓會長期持續於高位，增加患上 中風 、 心臟病 的風險。 水蓮菜本身的膽固醇和脂肪含量低，可減少脂肪依附在血管壁而令血管變硬，有利 心血管健康 。
相見歡遊戲四：動筆寫自我介紹遊戲九宮格學習單囉! 教學心得分享 這張學習單的提問設計來自於我很欣賞的一位熱血教師李佳茵，看到阿茵老師給新班級的禮物，想起馬上就要迎接五年級的孩子們，我引用阿茵老師的提問，又添加了題目，設計成「九宮格學習單」。 此外，借用了溫美玉老師「糖果包性格卡」的妙點子，準備玩個抽抽樂小遊戲，希望在返校日師生初次見面時，大家能在短短的一個小時內快速認識同學及老師，化解緊張不安的尷尬氣氛，拉近心與心的距離。 相見歡遊戲一：讓孩子快速掌握情緒卡、性格卡 步驟1：將情緒卡分為「好心情」及「緊張心情」 因為孩子們未接觸過情緒卡及性格卡，所以，不急著讓孩子寫學習單，而是先請孩子將貼在黑板上的情緒卡及性格卡全部看過。
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亞光董事長賴以仁20日宣布，將攜手LGIT，共同拓展車載及高階智慧型手機鏡頭商機，另搭配菲律賓擴產及擴大metalens先進光學應用三箭齊發，力拚2024年營運重返成長軌道。 亞光暌違四年重啟忘年會，因主攻美國市場瞄準器及測距儀，客戶處於去化庫存，自結全年合併營收178億元，歸屬母公司淨利7.8 ...
小姐姐原來「懂騎」喔! By Tchata Lu, CARINA HSIEH, RACHEL VARINA (COSMO US) and Zellie Wang Published: 2023/07/28 South_agency // Getty Images 女上位是個耳熟能詳的體位， 也需要一點技巧和體力才能把自己騎上高潮。...
風水學中，先人安葬是要尋龍點穴，找一個先人安放骸骨地方，而這個地方要講究風水，是個風水寶地，不然着會影響着後代運勢，所以人們半點馬虎；那麼風水學揭秘尋龍訣口訣是什麼呢？下面是編整理相關文章，讓我們一起來看看吧! 狹義水是指江、河、湖、海、池、潭、埤、圳、魚*、塘 ...
韓劇《黑暗榮耀》講述小時候遭到霸凌，長大報仇的故事，沒想到如今竟有真人版上演!. 桃園一名劉姓女老師就為了向大學霸凌她的室友報仇，在 ...
汪俊男建築師
